問題分析：你這種情況多是長(zhǎng)期壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，放松心情，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為自己每天制定個(gè)計(jì)劃，完成計(jì)劃后再休息，不要想任何事，睡前熱水泡腳，配合安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠試試。

問題分析：失眠多夢(mèng)可能是氣血不足、情志損傷，勞累過度等因素引起

意見建議：可以用失眠貼，服用寧心安神膠囊，百樂眠膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)避免精神過度緊張和焦慮