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醫(yī)生,我這兩天坐瓷磚地板玩電腦,一坐就是一整天,可能坐的姿勢不對(duì),昨晚半夜怎么睡這腰就是不舒服。剛才

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

醫(yī)生,我這兩天坐瓷磚地板玩電腦,一坐就是一整天,可能坐的姿勢不對(duì),昨晚半夜怎么睡這腰就是不舒服。剛才我提問了,您說是典型腰肌勞損,需要推拿多少次?如果不去看醫(yī)生,能好嗎

張保根
張保根 職稱:住院醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:一般3次就能有很大緩解,沒有必要去看醫(yī)生,平時(shí)注意保護(hù)好腰椎,避免寒涼刺激。也可以鍛煉腰部肌肉。

2015-06-17
肖嵐
肖嵐 職稱:副主任醫(yī)師
湘雅三醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:鑒于你的這種情況,可能與腰肌勞損有關(guān),也可能與腰椎間盤突出有關(guān),一般情況下腰椎間盤突出多見于平時(shí)工作或者生活中不良姿勢,身體負(fù)重過大的人權(quán),所以平時(shí)要保持正確的姿勢,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,延緩腰椎的進(jìn)行性退化,也可以采用理療按摩,貼服膏藥等方式緩解疼痛。

2015-06-17
白文武
白文武 職稱:住院醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,單純腰痛考慮腰肌勞損肌、肌筋膜炎等,導(dǎo)致疼痛,疼痛期可局部熱敷理療、服用消炎止痛藥等對(duì)癥治療,緩解期注意腰背肌功能鍛煉,平時(shí)注意避免引起疼痛的原因,如過度勞累、長期坐立、站立、彎腰等。

2015-06-17
劉小雨
劉小雨 職稱:副主任醫(yī)師
上海第十人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:221        評(píng)價(jià):0

問題分析:長時(shí)間坐著腰部肯定會(huì)不舒服,自己多活動(dòng)一下,也可以找人給你按摩一下,你自己覺得不痛了就可以了

2015-06-17
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醫(yī)生,我這兩天坐瓷磚地板玩電腦,一坐就是一整天,可能坐的姿勢不對(duì),昨晚半夜怎么睡這腰就是不舒服。剛才
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