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心情抑郁煩躁怎么辦

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心情抑郁煩躁怎么辦

陳桂珍
陳桂珍 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:4477        評價:0

問題分析:心情為什么抑郁煩躁,有什么原因,最近遇到什么事了,工作上的問題,還是家庭。最近壓力太大了嗎?

意見建議:適當放松自己,聽聽音樂,出去鍛煉鍛煉,爬個山逛個街什么的。要學會給自己釋壓,找損友出來吃吃飯,唱唱K,希望對你有幫助

2015-06-27
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