問題分析：避孕的方法是非常多的，一般情況下常見的避孕方法就是服用避孕藥或者佩戴安全套，目前這些避孕方法都是非常成熟的，對于身體沒有任何痛苦，如果身體的耐受性強的話服用避孕藥副作用也是比較少的，但是使用安全套避孕是基本沒有副作用的，

問題分析：可使用避孕套進(jìn)行必要.平時多注意鍛煉身體，尤其是有氧運動，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈、打籃球、跳繩等，多吃水果和蔬菜，比如梨、蘋果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西紅柿、木瓜、蘿卜、青菜、冬瓜等，希望能夠幫到你。

問題分析：一般你這樣的情況是可以考慮節(jié)育環(huán)的，因為一般人用節(jié)育環(huán)的話是沒有很大的副作用的，不過也是會有經(jīng)期延長的癥狀出現(xiàn)的。

意見建議：你現(xiàn)在是適合帶節(jié)約環(huán)的，不過盡量不要用避孕藥來避孕，也可以考慮用避孕套來避孕的，是最沒有副作用的方法的，不過是比較麻煩的。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述這種情況最好上環(huán)進(jìn)行避孕，痛苦少，而且比較安全有其他問題及時咨詢醫(yī)生。

意見建議：建議你不用擔(dān)心的，最好及時到婦科醫(yī)院進(jìn)行上環(huán)即可，平時注意清潔的衛(wèi)生。