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最近減了3天肥然后感覺現(xiàn)在在也吃不下東

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

最近減了3天肥然后感覺現(xiàn)在在也吃不下東西了還惡心沒力氣什么原因啊?

蔡瑩
蔡瑩 職稱:住院醫(yī)師
李惠利醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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問題分析:減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

2015-06-24
郝振華
郝振華 職稱:副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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問題分析:這種情況有可能是你減肥劇烈,導(dǎo)致的身體不適應(yīng),建議減緩減肥的速度,另外,減肥一定要注意方法,健康有效的減肥需要通過飲食控制配合一定量的有氧運(yùn)動來達(dá)到目的,不能依靠過度的節(jié)食,

2015-06-24
王文生
王文生 職稱:主任醫(yī)師
北大醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問題分析:您好!根據(jù)您所說的情況,也吃不下東西了還惡心沒力氣什么原因?。靠紤]是引起了胃不適,建議可以服用奧美拉唑+嗎丁啉治療,

意見建議:建議您平時(shí)要注意飲食清淡,避免辛辣刺激、生冷油膩食物,三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,注意胃部保暖,保持良好情緒。

2015-06-24
勵麗
勵麗 職稱:主任醫(yī)師
寧波第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問題分析:要想減肥,必須改掉不愛活動的生活方式,要增加運(yùn)動,消耗多余的熱量。蘋果可以減肥??梢哉{(diào)理腸胃、止瀉、通便、消食化積,可以治療高血壓,降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物,控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點(diǎn)魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量。常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

2015-06-24
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最近減了3天肥然后感覺現(xiàn)在在也吃不下東
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