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23歲155cm才70斤平常吃的也不多挑

已回復
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

23歲155cm才70斤平常吃的也不多挑食貧血是肯定的現(xiàn)在想改善體質想聽聽專家的建議。如果中醫(yī)理療,會說是肝腸問題嗎?或者去醫(yī)院做檢測,有哪些項目?

欒波
欒波 職稱:主任醫(yī)師
遼寧省人民醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:這個一般就是脾胃不好,吃一些中藥就行了都不需要作什么檢查的,吃一些歸脾丸,開胃后就會好的。飲食上就會越來越不挑的。平時多注意鍛煉身體,尤其是有氧運動,比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈、打籃球、跳繩等,多吃水果和蔬菜,比如梨、蘋果、香蕉、芒果、杏子、荔枝、山竹、橘子、柿子、西紅柿、木瓜、蘿卜、青菜、冬瓜等,希望能夠幫到你。

2015-06-28
楊波
楊波 職稱:主任醫(yī)師
湖北省人民醫(yī)院 心血管內科
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問題分析:增肥,做到少吃多餐,平時不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

2015-06-28
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23歲155cm才70斤平常吃的也不多挑
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