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本人比較胖想減肥有什么方法嗎還有維生素b能起到減肥的作用嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

本人比較胖想減肥有什么方法嗎還有維生素b能起到減肥的作用嗎

李梅
李梅 職稱:主任醫(yī)師
哈爾濱兒童醫(yī)院 重癥監(jiān)護室
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問題分析:你好減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.最重要的是,飲食和運動的結(jié)合.

意見建議:多吃點水果,西瓜利于排水分與廢物.仰臥起坐,跑步,騎自行車.練習(xí)呼啦圈

2015-07-02
承建榮
承建榮 職稱:副主任醫(yī)師
光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 特色醫(yī)療科
向他提問已幫助用戶:600        評價:0

問題分析:你好減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.最重要的是,飲食和運動的結(jié)合.

意見建議:多吃點水果,西瓜利于排水分與廢物.仰臥起坐,跑步,騎自行車.練習(xí)呼啦圈

2015-07-02
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