問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問(wèn)題的描述，建議您飲食調(diào)理：杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈后，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風(fēng)行血、濡潤(rùn)關(guān)節(jié)的作用。

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：關(guān)節(jié)炎，一般是建議及早治療的，不要喝一些保健品的，如果是有炎癥的，建議及早消炎治療的，同時(shí)關(guān)節(jié)怕冷等的，考慮是關(guān)節(jié)炎/風(fēng)濕等的表現(xiàn)的，是需要注意的，注意不要著涼的，同時(shí)可以用一些熱毛巾等熱敷的

問(wèn)題分析：健康指導(dǎo)：您的關(guān)節(jié)癥狀可能跟受涼，缺鈣等因素有關(guān)，建議您多吃富含鈣的天然食物，如牛奶，酸奶，奶酪，核桃，松子，開(kāi)心果，豆制品，小蝦皮，海帶等鈣含量都很豐富，另外補(bǔ)鈣還需要維生素D的協(xié)助，還要多吃深海魚(yú)類，動(dòng)物內(nèi)臟，多曬太陽(yáng)。血壓低應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，飲食要均很，保證蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入，減少酒，濃茶，咖啡的飲用。二，烹飪方式應(yīng)該清淡，易消化，如果血壓低頭暈應(yīng)該少吃多餐。三，保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免神經(jīng)緊張。