問題分析：您好，考后抑郁是考后綜合征里的一種表現(xiàn)。可能因?yàn)槌煽?jī)本來就不理想，考后更覺得對(duì)不起父母、老師，害怕和別的同學(xué)相比，感到無(wú)顏對(duì)人，因而閉門不出，自我封閉;有的是因?yàn)椤翱荚摇绷?，心情郁悶，?dān)心成績(jī)而緊張煩躁，容易生氣、沖動(dòng)、發(fā)怒等等。

意見建議：給自己的身心一個(gè)休息和過渡的時(shí)間，但也不是沒有節(jié)制。正視自己的負(fù)面情緒，多跟家長(zhǎng)或朋友溝通傾訴，參加一些有益的運(yùn)動(dòng)排泄不良情緒，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意釋放情緒，出去旅行一次等等。