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想減肚子,我有108斤,就肚子太大

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

想減肚子,我有108斤,就肚子太大

孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:您平時例假規(guī)律么?確定沒有懷孕吧?平時不喜歡喝啤酒或者吃零食吧?尤其不喜歡喝了啤酒或者吃了零食后睡覺吧?

意見建議:如果確定沒有懷孕,那咱們指定減肥計劃。
如果有喝啤酒,吃零食習(xí)慣,戒掉,還有就是控制飲食量,注意鍛煉,可以做俯臥撐或者仰臥起坐,堅持下去,您一定可以成功!

2015-07-05
董靜
董靜 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:6985        評價:3

問題分析:你好,可揉捏腹部可以減少腹部脂肪。要想腹部盡快去脂,在腹部運動后再以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次,促進(jìn)脂肪代謝。

意見建議:多喝水,多吃蔬菜水果,避免久坐,即使在家,也盡可能做一些家務(wù),飯后不要坐下,要多站立。

2015-07-05
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想減肚子,我有108斤,就肚子太大
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