如何防治抑郁
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:應(yīng)該說,遇到失戀的事,會(huì)有抑郁情緒,是很正常的,不一定是抑郁癥。抑郁癥和抑郁情緒還是有很大區(qū)別的。在遭遇失戀后,會(huì)有憤怒、失望、無奈等負(fù)面的情緒,這時(shí)候需要把這些情緒宣泄出來,才能逐漸恢復(fù)心情。如果不能有效釋放,那么就會(huì)憋出抑郁來。心理指導(dǎo):建議她進(jìn)行情緒宣泄,接受現(xiàn)實(shí),然后充分哀傷,表達(dá)心情,這樣再進(jìn)行思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn),逐漸走出來。
2015-06-29
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