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山藥有什么作用?如何吃好?與枸杞、蓮子同

已回復
性別:女 年齡:46歲

病情描述:

山藥有什么作用?如何吃好?與枸杞、蓮子同吃可以嗎?

阮小蛟
阮小蛟 職稱:住院醫(yī)師
浙江省立溫州第一醫(yī)院 特色醫(yī)療科
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問題分析:你好,山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效,與枸杞、蓮子同食,增強了其補益脾腎的功效。與枸杞、蓮子同食,增強了其補益脾腎的功效,一般的情況可以炒菜,也是可以做粥的。祝你身體健康。

2015-07-03
馬瑞芝
馬瑞芝 職稱:副主任醫(yī)師
勝利油田中心醫(yī)院 功能檢查科
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問題分析:你好,山藥的主要功效是,益氣養(yǎng)陰,補脾肺腎,固精止帶的作用。

意見建議:你好,山藥的吃法很多,可以炒著吃,涼拌,蒸著吃,煲湯,燉肉或是跟蓮子同煮熬粥。都是可以的。

2015-07-03
王敏
王敏 職稱:副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 干部診療科
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問題分析:您好,關于您的問題,是可以一起吃的,山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數。

2015-07-03
趙愛民
趙愛民 職稱:主任醫(yī)師
南通中醫(yī)院 急診科
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問題分析:山藥是補腎健脾的食物和藥物,可以炒,也可以煲湯

意見建議:如果放入枸杞連心可以起到補腎清熱的作用,一般脾胃不好的可以長期吃山藥

2015-07-03
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:您好,山藥中富含黏蛋白、碳水化合物、多種維生素、淀粉、膳食纖維、鉀等礦物質等,有助于消化,預防心血管疾病,幫助排泄等。其實可以與枸杞、蓮子等一起食用的,一般將它們煲湯來食用為宜,易于為人體所吸收。

2015-07-03
董川
董川 職稱:住院醫(yī)師
遼寧省血栓醫(yī)院 急診科
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問題分析:補脾養(yǎng)胃,生津益肺。用于脾虛食少,肺虛喘咳,虛熱消渴。

意見建議:可以,用于厭食少食,補腎脾虛。補脾健胃,白帶過多,

2015-07-03
拜康莉
拜康莉 職稱:主任醫(yī)師
西安兒童醫(yī)院 急診科
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問題分析:你好!山藥具有滋養(yǎng)強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴等??梢猿瓷剿幤?,山藥蘿卜粥,燉排骨等,一次不能吃得太多,容易脹悶。

意見建議:枸杞滋肝補腎,益氣明目。蓮子補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神之功效。和山藥益氣吃,能益腎補脾,助消化。

2015-07-03
李寶增
李寶增 職稱:主任醫(yī)師
北京中醫(yī)醫(yī)院 特診科
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問題分析:您好,山藥的營養(yǎng)價值極高,是一種藥食同源的健康食物,含有粘液蛋白、山藥多糖、多種維生素及微量元素,能健脾益氣,增強人體免疫功能及抗病能力。山藥最好選擇鐵棍山藥,可以燉湯、炒著吃,也可以與枸杞蓮子熬粥吃。

2015-07-03
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:山藥具有補氣養(yǎng)血、健脾益胃、助消化、補虛抗衰降低血糖、強壯養(yǎng)顏、滋陰補陽、扶正祛邪等作用

意見建議:其可以與枸杞及蓮子同食,而對你女性而言,可以用山藥、蓮子、雪蓮、冰糖燉來吃,具有美容養(yǎng)顏的效果。

2015-07-10
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山藥有什么作用?如何吃好?與枸杞、蓮子同
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