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中考的學生每天特別累,表現(xiàn):困..

已回復
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

中考的學生每天特別累,表現(xiàn):困乏,沒精神,有人健議服靈芝菌粉,請問可以嗎

常富業(yè)
常富業(yè) 職稱:主任醫(yī)師
煤炭總醫(yī)院 干部診療科
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問題分析:你好,中學生的學生是否睡眠時間太短,用腦時間過長?可以把休息時間放長些,要勞逸結(jié)合,學習方法要得當,才能取得事倍功效的效果,不可以打持久戰(zhàn)。

意見建議:建議從飲食上加強補充,高蛋白,高維生素,高氨基酸的食物即可。

2015-06-29
遲志宏
遲志宏 職稱:主任醫(yī)師
北京腫瘤醫(yī)院 特色醫(yī)療科
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問題分析:您好,中考的學生精神壓力比較大加上長期的睡眠不足等會導致這方面的問題出現(xiàn),靈芝菌粉是可以起到提高機體免疫力,減少失眠,增強抗性的功效,對于提高精力這方面有一定的效果可以考慮適當?shù)难a充,還可以考慮進行氨基酸的補充等

2015-06-29
方志堅
方志堅 職稱:副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 急診科
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問題分析:你好,現(xiàn)在的學生是挺辛苦的,不建議隨便服用保健品,因為孩子現(xiàn)在還沒成年,保健品里的成分也不清楚,怕是有激素等物質(zhì)影響孩子的生長發(fā)育。

意見建議:建議還是在飲食上進行調(diào)理,多吃高蛋白的食物,魚,瘦肉,牛肉等,合理安排作息時間,晚上不要睡得太晚,睡前要精神放松,以保證睡眠質(zhì)量。學習一段時間后起來活動活動,促進身體血液循環(huán),減輕疲勞感。

2015-06-29
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