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本人17歲160斤一直長胖沒瘦過內(nèi)分泌也失調(diào)月經(jīng)不調(diào)求減肥方法

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性別:女 年齡:

病情描述:

本人17歲160斤一直長胖沒瘦過內(nèi)分泌也失調(diào)月經(jīng)不調(diào)求減肥方法

彭鳳云 職稱:主任醫(yī)師
徐州婦幼保健院 產(chǎn)科
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問題分析:您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。

意見建議:建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好.;

2015-07-05
高天明
高天明 職稱:副主任醫(yī)師
大連中山醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:減肥方法很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運動。

意見建議:一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。

2015-07-05
李斌
李斌 職稱:主任醫(yī)師
安貞醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥

意見建議::比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果,香蕉不要多吃,它蠕動腸胃的,幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。

2015-07-05
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