我又社交恐懼癥怎么克服
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:你好,改造一下自己,調(diào)整一下心態(tài)如果要克服這種狀態(tài),首先就是要多主動與異性交流,邁出交往的第一步,即使說得不好也沒關(guān)系。只要你開口,哪怕是問候一聲都行。
意見建議:建議,增強(qiáng)主觀性,在人際交往中,如果你僅停留在想象階段,甚至經(jīng)常想象著失敗的體驗(yàn),只會讓自己更加缺乏自信,總認(rèn)為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。反而,如果你邁出了第一步,嘗試開口和異性說話,你會發(fā)現(xiàn)她們都很友善,而與人交流其實(shí)也是非??鞓返氖虑椋@種愉快的交往體驗(yàn)也會促進(jìn)你與異性交流的沖動和行為
2015-07-10
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