問題分析：可能是由于用勞累過度所引起的神經(jīng)衰弱，建議你每天有規(guī)律的生活作息時間,

意見建議：睡前適當(dāng)活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療

問題分析：你好，可能是陰虛引起的。陰虛就難以制約陽氣，睡著后陽氣內(nèi)動就會形成夢。陰虛就容易陽亢，所以會心煩。

意見建議：建議，可以多吃水果和新鮮蔬菜，這樣陰液就得到了補(bǔ)充，就會收斂陽氣。注意體育鍛煉，可以平衡陰陽的。