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你好我身高175體重110都不到太瘦我在網(wǎng)上看別人說(shuō)可以去健

已回復(fù)
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

你好我身高175體重110都不到太瘦我在網(wǎng)上看別人說(shuō)可以去健身房買肌酸然后別人又說(shuō)可以去醫(yī)院做個(gè)全身檢查說(shuō)有的人身體里有寄生蟲之類的吃東西不吸收我想問(wèn)下我到底是買肌酸還是去醫(yī)院看下還有那個(gè)肌酸吃了會(huì)有負(fù)作用嗎?謝謝

晉波
晉波 職稱:醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 腫瘤綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:34031        評(píng)價(jià):17

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的情況如果身體太瘦就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,不要使用上述藥物來(lái)治療,會(huì)有一定的副作用,如果想增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等

意見(jiàn)建議:建議可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,這樣可能會(huì)達(dá)到一定的效果

2015-07-11
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