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抑郁癥的患者平時要怎么注意

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性別：男 年齡：27歲

病情描述：

我最近是怎么了，連我自己都不認(rèn)識自己了，心情特別不好，總是和家里人亂發(fā)脾氣，摔東西，感覺活著沒有意思，也不想工作，只想一個人待著，還總是哭，后來去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)得了抑郁癥，想問一下，抑郁癥的患者平時要怎么注意

想得到什么幫助：

抑郁癥的患者平時要怎么注意

康安 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
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問題分析及建議：您好，避免抑郁的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺{['suggestions']}

2014-04-28
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