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肚子上的贅肉,怎么減掉

已回復(fù)
性別:男 年齡:39歲

病情描述:

肚子上的贅肉,怎么減掉

晉波
晉波 職稱(chēng):醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 腫瘤綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):34031        評(píng)價(jià):17

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的情況可以通過(guò)有效運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體多余的脂肪消去,但切記不能透過(guò)藥物或類(lèi)似的不正當(dāng)減肥手法來(lái)強(qiáng)行減肥,因?yàn)椴坏菀追磸?,還會(huì)有很多后遺癥副作用的。堅(jiān)持做好運(yùn)動(dòng)健身和保持均衡的飲食,可以每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

意見(jiàn)建議:平時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠,養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙,少飲酒。少吃刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,每天喝6~8杯白開(kāi)水也可以很快減掉肚子上的多余脂肪

2015-07-14
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