問題分析：你好，這個(gè)情況下建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅。

意見建議：注意平時(shí)放松心情，不要壓力過大，多去戶外參加一些體育活動(dòng)，還有保證睡眠，不要熬夜，飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。

問題分析：你好，可以用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好， 平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜

意見建議：建議，一般失眠多夢(mèng)和很多因素有關(guān)系，與飲食習(xí)慣，作息時(shí)間，心情等，這些都是自身調(diào)節(jié)，另外可以通過光彩100來調(diào)節(jié)睡眠，7天可以喝出好睡眠，神清氣爽，精神抖擻