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問(wèn)題分析：你好，這個(gè)情況下只要是身體恢復(fù)的比較好的話，那么就是可以做有氧操的，不需要擔(dān)心的。
意見(jiàn)建議：注意增加營(yíng)養(yǎng)，多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入。
2015-07-14
問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的情況來(lái)判斷，女性在分娩后只夠一個(gè)月，也就是滿月了之后，是可以進(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)的，做操等，這樣可以發(fā)免發(fā)生產(chǎn)后肥胖
意見(jiàn)建議：平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，哺乳期應(yīng)多吃富含維生素及高蛋白食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也要適當(dāng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，保持身材
2015-07-14
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