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離婚以后,老是對(duì)以后的日子恐懼怎么辦

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離婚以后,老是對(duì)以后的日子恐懼怎么辦

韋柳艷
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問(wèn)題分析:您好,離婚后恐懼癥是一種心理退行現(xiàn)象,這是對(duì)以前生活的過(guò)分依賴(lài),對(duì)未知生活的恐懼。
。

意見(jiàn)建議:建議您多出去走走,多跟家人朋友溝通,多運(yùn)動(dòng),去學(xué)習(xí)新的東西,如瑜伽、舞蹈、畫(huà)畫(huà)、烹飪、學(xué)習(xí)化妝、美容等等,轉(zhuǎn)移注意力,多看一些勵(lì)志的書(shū)籍。如果你的癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到的你工作和生活,建議你還是盡快去醫(yī)院心理科治療。

2015-07-16
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