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問題分析:你好,這個需要調(diào)理生活方式。起居有序,早睡早起,生活規(guī)律,不要熬夜,睡前不要玩手機電腦。飲食定時,營養(yǎng)均衡。
意見建議:多運動,鍛煉身體,大有裨益的??梢云綍r多看搞笑歡樂的電視節(jié)目等放松心情
2015-07-21
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