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人總犯困想睡覺，但吃飯正常，請(qǐng)問是什么問題，吃什么善可改善一

已回復(fù)
性別：男 年齡：36歲

病情描述：

人總犯困想睡覺，但吃飯正常，請(qǐng)問是什么問題，吃什么善可改善一下

董靜
董靜 職稱：醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶：6985        評(píng)價(jià)：3

問題分析：你好，要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮。多吃一些水果蔬菜。

意見建議：生活節(jié)奏要調(diào)整好，不要三天兩頭就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。

2015-07-20
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