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怎么樣快速科學(xué)的讓肚子瘦下來(lái)

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

怎么樣快速科學(xué)的讓肚子瘦下來(lái)

劉家斌
劉家斌 職稱(chēng):醫(yī)師
思賀鎮(zhèn)桑垌村衛(wèi)生站 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):105        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:小肚子肥,是現(xiàn)代人的通病,坐的時(shí)間太長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)太少,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,造成了這樣的現(xiàn)象。

意見(jiàn)建議:想要快速減掉小肚子,可以頓頓節(jié)食減量1/4。每天增加運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持做平板運(yùn)動(dòng),仰臥起坐,很快有效。

2015-07-24
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