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怎樣緩解眼疲勞

已回復(fù)
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病情描述:

上班族長時間使用電腦,眼睛到了下午都紅了,同時近視,請問有什么產(chǎn)品能緩解,如蒸汽眼罩之類的,急求

史東岳
史東岳 職稱:醫(yī)師
北京市中山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:注意用眼衛(wèi)生。坐姿要端正,視物要保持適當距離。避免長時間、近距離、過于精細的工作。

意見建議:長期使用電腦時,熒屏的清晰度要好,亮度要適中,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右,雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,每工作1小時休息5~10分鐘,盡量遠眺、放松,并多眨眼睛

2015-07-28
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