病情描述：

在單位上班是4個(gè)人一個(gè)房間的宿舍 每天睡覺的時(shí)候（午覺和晚上） 別人很快會(huì)睡著 而我要很久 基本是同事呼嚕聲都起來了 我還沒睡著呢 我特別害怕呼嚕聲 他們都讓我先睡 可我睡覺慢 就算先睡了 也不一定睡著 有的時(shí)候同事不睡覺 打火機(jī)發(fā)出的 咔的聲音 我都能聽的特別清楚 而且心里會(huì)有種被嚇到的發(fā)慌感 尤其是晚上睡覺 半夜也會(huì)被呼嚕聲打醒 然后睡著 再被打醒 怎么才能讓我睡眠好點(diǎn)？