問(wèn)題分析：你好，長(zhǎng)期手淫會(huì)引起：前列腺炎，陽(yáng)痿早泄，射精的精液質(zhì)量下降，不射精癥等。 建議：1.戒除手淫，要下定決心，有足夠的毅力和信心。2.不看或少看色情書(shū)，多看有益書(shū)籍。3.多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重。3.生活規(guī)律，不要過(guò)度勞累，不要熬夜。