問題分析：您好根據(jù)你的描述如果人流后兩周內(nèi)，盡可能的臥床休息。這樣有利于子宮恢復。

意見建議：您好，建議你如果是要有宮內(nèi)殘留組織，可以，適當運動一下，但是時間不能超過三十分鐘。

問題分析：您好，人流之后也不需要一直臥床，就算沒有疾病的人臥床一兩周不起也會躺出病來，比如導致血管栓子的形成，肌肉的廢用性萎縮等。

意見建議：人流后多注意休息即可，不需要絕對臥床休息，但一個月內(nèi)要禁同房，如果血十天都沒有干凈的話，需要B超復查。

問題分析：您好，很高興為您解答，適當?shù)淖邉佑兄趷郝兜呐懦黾暗挚沽?，多休息有益于子宮恢復，避免過度運動導致子宮下垂等。

意見建議：根據(jù)您的描述，建議您根據(jù)個人體質(zhì)，去您的體質(zhì)較弱，應少運動，多休息。如體質(zhì)可以，應散散步，多休息。希望您采納。