問題分析：你好，其實睡眠障礙最大的原因主要是因為壓力太大，有心事導(dǎo)致的，因為自己的心理作用，所以總是會睡不著，而每次吃了安眠的藥物之后，心里得到安慰，心里踏實，所以對睡眠也就有了一定的幫助。

意見建議：建議你要適當(dāng)?shù)某鋈シ潘?，可以找朋友聊聊天，也可以找心理醫(yī)生或者專家聊聊，安眠藥吃久了是會有依賴性的，而且副作用也比較大，平時需要多加強(qiáng)鍛煉，這樣才能夠保持身心舒暢。

問題分析：根據(jù)你說的情況考慮是過度疲勞，過度用腦勞心造成的失眠頭痛

意見建議：建議你口服朱砂安神丸，鎮(zhèn)腦寧，艾司唑侖治療，注意休息不要過度勞累。