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你好,我是一名初三的學(xué)生,但是最近不知道為什么肚子和大腿長(zhǎng)了

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

你好,我是一名初三的學(xué)生,但是最近不知道為什么肚子和大腿長(zhǎng)了肉,請(qǐng)問(wèn)跳繩可以減肥嗎,跳多少分鐘比較合適,分別在什么時(shí)間跳。

王志平
向他提問(wèn)已幫助用戶:3455        評(píng)價(jià):9

問(wèn)題分析:你好,這個(gè)身體會(huì)長(zhǎng)肉肯定是很正常的了,可能你最近一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量少了。

意見(jiàn)建議:只要你的消耗量大于你的攝入量都是可以達(dá)到減效果的,就是需要堅(jiān)持下來(lái)。

2015-08-13
崔兵
崔兵 職稱:主治醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:270        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,如果想減肥的話,最好的方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng) 跳繩可以減肥,是一個(gè)用動(dòng)量很大的活動(dòng) 可以跳繩減肥

意見(jiàn)建議:建議 通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,首先要控制飲食 吃飯吃個(gè)八分飽,晚上少吃點(diǎn)飯 然后選擇早上或者晚上鍛煉身體 鍛煉身體貴在堅(jiān)持 堅(jiān)持下去才有效果

2015-09-06
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