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控制飲食,跑步,多久能瘦下來(lái)

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

現(xiàn)在大二,同學(xué)都很瘦,自己也想減肥,每天只吃早飯,中午有的時(shí)候吃,有的時(shí)候不吃,晚上干脆不吃,還慢跑一個(gè)小時(shí),這樣能瘦嗎?

想得到什么幫助:

能瘦嗎,對(duì)身體有害嗎

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:28997        評(píng)價(jià):30

問(wèn)題分析:現(xiàn)在的癥狀,這個(gè)肥胖一般考慮是飲食不節(jié)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的癥狀,及時(shí)的自我調(diào)理,這個(gè)是可以減肥的,對(duì)癥治療。

意見(jiàn)建議:首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃高脂肪油膩的食物,配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),全方面的調(diào)理,自我調(diào)理

2015-08-18
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