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想減肥,全身都想減

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

最近下定決心減肥,吃的很少,幾乎不吃油膩的食物,但是沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)時(shí)間,這樣能不能瘦

想得到什么幫助:

少吃,但是不運(yùn)動(dòng),能不能瘦啊

陳允征
陳允征 職稱(chēng):醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好,減肥最好的辦法是控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有良好的睡眠,

意見(jiàn)建議:建議,多吃低熱量的食物,每天運(yùn)動(dòng)要連續(xù)在一小時(shí)以上,堅(jiān)持到底,

2015-08-19
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