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減肥,瘦掉游泳圈

已回復
性別:男 年齡:29歲

病情描述:

我看著很胖,肚子有游泳圈,穿衣服很難看,我現(xiàn)在就想瘦下來

想得到什么幫助:

有什么好方法,怎么運動,飲食注意什么

崔立靜
崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6922        評價:5

問題分析:你好,減肥是需要堅持的。堅持不到的話,容易造成反彈以及無效的。

意見建議:此種情況往往是建議積極的鍛煉,以慢跑為主。還有就是經(jīng)常做肚子的按摩改善此種現(xiàn)象。飲食 要清淡些,一次要少吃些。

2015-08-18
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