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每天一個小時的運動,那就跑步吧,什么時間運動都可以嗎,中午行

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

每天一個小時的運動,那就跑步吧,什么時間運動都可以嗎,中午行嗎,因為我每天都要上12小時的班

黃霞
胸外科
向他提問已幫助用戶:6165        評價:4

問題分析:你好,大中午的天氣比較熱,而且還有太陽,如果去室外跑步的話很容易中暑。

意見建議:運動一般選擇在早上或者傍晚,中午一般是不運動的,中午需要休息。

2015-08-20
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