問題分析：應該是因為精神變化、身體受涼所引起的月經不調，需要給予溫熱食物，注意休息和保暖，特別是腹部，還要給予紅糖姜水，可以起到暖身、活血的作用。

意見建議：同時最重要的是要保持心情輕松穩(wěn)定，特別是在月經來潮前后，都有保持愉快，這樣內分泌才會平衡，月經來潮才會正常。

問題分析：你好，根據你的情況月經期間最忌著涼和生悶氣，這樣會對月經來潮有影響，可以口服氣血和來調理

意見建議：平時要注意休息，生活要有規(guī)律，不要熬夜，不要吃生冷刺激性的食物，要保持良好的心情，心情和環(huán)境的變化也會對月經產生一定的影響

問題分析：您好，根據您的描述，您的情況考慮是經期淋雨受涼及情緒波動引起的月經量減少的情況。

意見建議：一般情況下僅有一次不需要治療的，多喝熱紅糖水即可，另外注意不要受涼、情緒不要再過波動。祝您健康。