您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 減肥

正在減肥,每天早上半碗燕麥粥,中午半碗飯正常吃,晚上不吃,一

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

正在減肥,每天早上半碗燕麥粥,中午半碗飯正常吃,晚上不吃,一個星期了,每天跳減肥操,10分鐘休息,一天累計30分鐘到60分鐘,1這樣減肥有效嗎,2現(xiàn)在肚子上出現(xiàn)三條線,但是肉還是軟軟的,腰也沒細(xì),這算什么?是快瘦了嗎

王琳
王琳 職稱:醫(yī)師
醫(yī)院 兒童保健科
向他提問已幫助用戶:3808        評價:4

問題分析:您好,根據(jù)您的病情描述,您現(xiàn)在這樣的吃飯是可以的,但是減肥的話,蔬菜水果是不能少的。

意見建議:蔬菜水果減少了會產(chǎn)生便秘,反而不利于減肥,肚子上的贅肉一時半會是減肥不明顯的,瘦腰最好還是要針對性的進(jìn)行腹肌腰肌的鍛煉才行,需要一個長時間的過程。

2015-08-21
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
正在減肥,每天早上半碗燕麥粥,中午半碗飯正常吃,晚上不吃,一
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字