問題分析：您好，根據(jù)你的情況描述，考慮可能是生活工作壓力過大導(dǎo)致睡不著

意見建議：建議適當(dāng)參加體育鍛煉，睡前不要喝咖啡，濃茶的影響睡眠的食物，白天減少睡眠時(shí)間或不睡覺。晚上睡前用熱水泡泡腳可提高睡眠質(zhì)量

問題分析：你好，出現(xiàn)失眠或睡眠差等，如果經(jīng)常出現(xiàn)，考慮是神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱等引起的。

意見建議：建議，放松心情，減輕壓力，調(diào)整情緒，睡覺前不宜過度興奮或劇烈運(yùn)動(dòng)等，可口服谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理治療。