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吃什么食物或蔬菜明目?

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

吃什么食物或蔬菜明目?

王琳
王琳 職稱:醫(yī)師
醫(yī)院 兒童保健科
向他提問已幫助用戶:3808        評(píng)價(jià):4

問題分析:您好,根據(jù)您的病情描述,要明目的話,需要補(bǔ)充beta-胡蘿卜素、花青素和葉黃素。

意見建議:紫甘藍(lán)、茄子、紫薯等紫色的食物含有豐富的花青素,胡蘿卜含有beta-胡蘿卜素和葉黃素。

2015-08-24
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