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飲食健康應(yīng)該注意些什么呢

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

昨天感冒剛好點(diǎn),是吃不下東西,請(qǐng)問(wèn)飲食方面我應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?

曾經(jīng)的治療情況:

暫時(shí)沒(méi)有

想得到什么幫助:

飲食健康應(yīng)該注意些什么呢

張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3821        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:感冒或發(fā)熱時(shí),肌體將需要比平時(shí)多得多得熱量去戰(zhàn)勝病魔,同時(shí)肌體得免疫系統(tǒng)也依賴各種氨基酸得射去來(lái)修復(fù)。當(dāng)您遭受病毒侵?jǐn)_的時(shí)候,實(shí)際上人體產(chǎn)生了大量抗體(又稱免疫球蛋白)

意見建議:使肌體處于良好免疫狀態(tài)的這些蛋白質(zhì)多來(lái)源于蛋類、瘦肉和豆制品等食物。除此之外還需對(duì)喝水,以及新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充身體丟失的營(yíng)養(yǎng)素

2015-08-25
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