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最近老是處不著覺怎么回事

已回復(fù)
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

最近老是處不著覺,已經(jīng)一個多星期了,有點兒像更年期來了,但是我現(xiàn)在只有30歲,還沒有到更年期的年紀(jì)呢?這到底是怎么回事呀?

想得到什么幫助:

最近老是處不著覺怎么回事

杜春艷
杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價:2

問題分析:你好,經(jīng)常睡不著覺的原因很多,比如:精神緊張,心里壓力大,考慮事情太多,不良的生活習(xí)慣,過度疲勞,環(huán)境影響,內(nèi)分泌失調(diào)等。

意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,注意休息,避免疲勞,平時要放松心情,睡覺前不要考慮太多事情,可以用溫水泡泡腳,聽聽輕音樂。

2015-08-25
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最近老是處不著覺怎么回事
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