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我應(yīng)該怎么克服這種焦慮癥呢？

已回復(fù)
性別：男 年齡：25歲

病情描述：

現(xiàn)在公司新項(xiàng)目剛成立，現(xiàn)在任務(wù)量非常大，忙的我不可開(kāi)交，領(lǐng)導(dǎo)每次給我分配任務(wù)的時(shí)候，我總是會(huì)感覺(jué)自己干不完，很焦躁。

想得到什么幫助：

有沒(méi)有什么方法能夠克服焦慮癥呢？

梅占洋
梅占洋 職稱：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
臨沂微笑學(xué)苑 心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶：458        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：據(jù)患者自己描述的情形來(lái)看 由于最近工作壓力比較大 領(lǐng)取任務(wù)后情緒很焦慮

意見(jiàn)建議：可通過(guò) 鍛煉 看書(shū) 朋友傾訴等渠道排解疏導(dǎo)壓力。如時(shí)間3月以上無(wú)法排解 ，初步考慮焦慮性神經(jīng)癥 ，建議心理咨詢獲得幫助，效果應(yīng)該不錯(cuò)的

2015-08-25
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