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你好怎樣才能健康減肥呢

已回復
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

你好怎樣才能健康減肥呢

晉波
晉波 職稱:醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:34031        評價:17

問題分析:你好,根據(jù)你的情況來判斷,如果要減肥只能通過有效運動可以促進身體多余的脂肪消去,但切記不能透過藥物或類似的不正當減肥手法來強行減肥的

意見建議:建議在飲食上控制一下,運動上增加一下,堅持做好運動健身和保持均衡的飲食,可以每天做適當?shù)倪\動,堅持至少需要半年的時間才會有效果。

2015-08-26
劉元朝
劉元朝 職稱:醫(yī)師
威縣中醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4091        評價:2

問題分析:你好!平時多活動,經(jīng)常運動鍛煉身體,飲食上要適當?shù)恼{(diào)理不要吃些高脂肪高熱量的食物!

意見建議:建議平時適當?shù)亩嗷顒渝憻捝眢w,加大運動量!平時要營養(yǎng)均衡不吃含脂肪較高的食物!不要暴飲暴食要多餐少食

2015-08-26
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