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怎么克服考試焦慮癥比較好呢？

已回復(fù)
性別：男 年齡：25歲

病情描述：

快到10月份了，我每當(dāng)快到考試的時(shí)候，總是會(huì)非常緊張，這種狀態(tài)會(huì)一直持續(xù)到考試結(jié)束，怎么克服考試焦慮癥呀？

想得到什么幫助：

我應(yīng)該怎么克服這種現(xiàn)象呢？

張文敏
張文敏 職稱：護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3821        評(píng)價(jià)：1

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的癥狀描述，一般我們過(guò)于在乎一件事情時(shí)，才會(huì)顯得很緊張

意見建議：建議適當(dāng)放收自己，有時(shí)太緊張不但不能發(fā)揮理想的效果，還會(huì)越來(lái)越糟，建議以平常心面對(duì)，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)就好

2015-08-26
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