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離婚后我該怎么恢復(fù)狀態(tài)呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我離婚了，這幾天一直都是沒精神，天天想，而且休息也變得越來越不好了

梅占洋
梅占洋 職稱：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
臨沂微笑學(xué)苑 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：458        評(píng)價(jià)：0

問題分析：據(jù)患者自己描述的情形來看 離婚后的幾天里 情緒比較低落 睡眠質(zhì)量也比較差

意見建議：可以稱作短期的離婚綜合征吧。找朋友聊天排解 旅游等都是不錯(cuò)的方式 如果自己無法釋懷 時(shí)間較長(zhǎng)仍糾結(jié)不已 建議心理咨詢解決

2015-08-27
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