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更年期要如何順利的度過?

已回復(fù)
性別:女 年齡:39歲

病情描述:

我媽媽39了,但是最近經(jīng)常發(fā)脾氣,鄰居阿姨說寶寶更年期到了,我要怎么幫助媽媽呀?

想得到什么幫助:

更年期要如何順利的度過?

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:8529        評(píng)價(jià):1

問題分析:你好,女性一般在45歲左右才進(jìn)入更年期,但是由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快,心里壓力大,過度勞累等原因,很多女性更年期會(huì)提前,表現(xiàn)為:煩躁,焦慮,多疑,健忘,記憶力減退等癥狀。

意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,放松心情,保持良好的心態(tài),注意休息,不要熬夜,避免疲勞,多和家人朋友溝通交流,定期到醫(yī)院做健康檢查,飲食以清淡為主,多鍛煉身體,多參加一些戶外的集體活動(dòng)。

2015-08-27
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