您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 減肥

控制食欲的 有哪些呢?

已采納
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

最近我一個朋友嫌自己太胖了,總是想減肥,但是一直找不到合適的方法,那么我想問問專家,控制食欲的 有哪些呢?

想得到什么幫助:

控制食欲的 有哪些呢

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評價:2

問題分析:藥是有副作用的,減肥最重要的是改變?nèi)粘2涣嫉娘嬍沉?xí)慣,少吃或者不吃零食,不吃甜食,油炸食品,碳酸飲料等。飲食清淡少油,多選擇低熱量高膳食纖維的食物,但營養(yǎng)也要均衡,每頓只吃七分飽。平時可以多喝些白開水。

意見建議:建議多選擇走路,多爬樓梯。平時在家可以在原地慢跑。周末可以踢球,打籃球等。

2015-08-28
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
控制食欲的減肥藥有哪些呢?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字