問題分析：你好，失眠多是因為內(nèi)心有焦慮、煩躁不安、工作學(xué)習(xí)的壓力大等，使人的心理和生理上有反應(yīng)，以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。

意見建議：建議放松心情，安眠藥容易產(chǎn)生依賴性，最好不要吃，可以睡前喝點酸棗仁粉，能夠?qū)幮陌采?，有助睡眠，希望對你有幫助?/p>