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平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防頸椎病,怎么進(jìn)行鍛煉,枕頭應(yīng)該注意什么

已回復(fù)
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防頸椎病,怎么進(jìn)行鍛煉,枕頭應(yīng)該注意什么

王琳
王琳 職稱:醫(yī)師
醫(yī)院 兒童保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3808        評(píng)價(jià):4

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的病情描述,要預(yù)防頸椎病首先要避免長(zhǎng)期低頭及不良的坐姿等壞習(xí)慣。

意見建議:每天堅(jiān)持做頸椎保健操,枕頭只需要您的拳頭高度就可以了,不能太高也不能太低。可以買個(gè)頸椎牽引器,在家里每天做一次牽引。

2015-08-31
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