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高血壓病人早煉時能跑步嗎

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性別:女 年齡:47歲

病情描述:

高血壓病人早煉時能跑步嗎

尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內科
向他提問已幫助用戶:17393        評價:11
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問題分析:你好,高血壓病人早煉時能跑步的,這個是沒有太大的影響的,最好是慢跑,不宜進行劇烈的運動。

意見建議:高血壓患者再服用降壓藥物同時應該生活上注意:減少鈉鹽攝入、控制體重、不吸煙、限制飲酒、體育運動、減輕精神壓力,保持心理平衡。

2015-09-02
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內科
向他提問已幫助用戶:14603        評價:30

問題分析:血壓有多高?。烤褪撬氖邭q么?平時有什么其它疾病么?如果血壓沒有特別高的情況,并且沒有其他疾病。

意見建議:并且歲數(shù)就是您上面寫的歲數(shù)的話,是可以進行跑步鍛煉的,但是切記要慢跑,或者是快走,不要劇烈跑步,避免血壓驟升,引起腦出血的情況。

2015-09-02
劉平
向他提問已幫助用戶:128        評價:0

問題分析:高血壓患者是可以進行慢跑鍛煉慢跑可以減肥,降低血壓,是非常適合高血壓患者進行的運動。

意見建議:只要長期堅持下去,可以提高身體素質,慢跑一般在飯后一個小時后進行,高血壓可以慢跑鍛煉慢跑療法也是高血壓患者常用奧妙無窮的一種祛病保健方法。

2015-09-02
李志華
李志華 職稱:醫(yī)師
超聲診斷科
向他提問已幫助用戶:5702        評價:8

問題分析:您好 ,如果跑步的話會增加心臟的負荷,心臟會通過一系列代償增加外周血液供應,血壓就會增高,心臟負荷就會隨著血壓升高增加做功,導致一個惡性循環(huán)的形成

意見建議:你是高血壓患者應該注意飲食,少吃鹽類過重的食物,多吃蔬菜瓜果,多運動但是不能跑步 散步為好每次30分鐘每 周5次

2015-09-02
李春玲
李春玲 職稱:醫(yī)師
整形外科
向他提問已幫助用戶:12663        評價:13

問題分析:您好!高血壓病人如果早晨血壓不高,也是可以晨練跑步的。如果血壓高,就不適合跑步了。

意見建議:1、建議平時吃藥控制好血壓。
2、晨起量血壓,或者感覺無異常,可以適當跑步的。
3、平時低脂飲食。
祝您安康!

2015-09-02
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